"Tuhan Berada di Samping Kami"
Doa ini meminta agar Tuhan untuk membimbing dan melindungi seluruh keluarga.
Tuhan berada di samping kita, setiap hari
Membimbing dan memimpin kita selalu dengan lembut.
Tuhan berada di atas kita, bantu kami untuk melihat
Harapan masa depan, dari semua yang kita bisa.
Tuhan berada di bawah kita, bawa kita disaat
Kami terlalu hancur atau lelah untuk memiliki kekuatan.
Tuhan berada di depan kita, menghaluskan jalan kita
Melindungi dan memberkati tempat-tempat yang kita lewati.
Tuhan berada di belakang kita, menyembuhkan luka kita,
Mengampuni kesalahan kita dan membuat kita baru.
Tuhan, jadilah di dalam kita, keluarga ini adalah milikmu
Sekarang dan selamanya, Tuhan adalah Tuhan kami.
"Terima Kasih, Tuhan!"
Doa ini berbentuk sajak dan mudah diingat oleh anak-anak, karena sederhana dan dapat dipahami tanpa membuat anak kesulitan untuk menghafalnya setiap hari.
Doa ini adalah tentang berterima kasih kepada Tuhan untuk semua hal baik yang telah Ia sediakan.
Bunyinya sebagai berikut:
Terima kasih Tuhan untuk dunia yang begitu manis,
Terima kasih Tuhan atas makanan yang kami makan,
Terima kasih, Tuhan untuk burung-burung yang bernyanyi,
Terima kasih, Tuhan, untuk semuanya!
"Saat Aku Melihat Bulan"
Ini adalah doa yang sudah ada bertahun-tahun yang berisi tentang memuji Tuhan atas kebaikan-Nya.
Ketika aku melihat bulan di langit malam,
Aku mengucapkan doa malamku;
Segala puji bagi kehidupan,
Untuk kebaikan dan kebajikannya.
Makna doa mau tidur
Tidur sama dengan mati
Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah SAW “tidur itu temannya mati.” (HR. Baihaqi, Thabrani dan Bazzar). Mengapa tidur dikatakan sama dengan mati? Karena saat tidur, panca indra serta kesadaran manusia tidak berfungsi atau sama dengan mati. Hanya denyut jantung, tarikan napas dan aspek fisik lainnya saja yang menandakan seseorang masih hidup. Al-quran menggambarkan peristiwa tidur sebagai berikut:
Allaahu yatawaffal-anfusa hiina mautihaa wallatii iam tamut fii manaamihaa, fa yumsikullatii qadaa ‘alaihal-mauta wa yursilul-ukhraa ilaa ajalim musammaa.
“Allah memegang jiwa (orang) Ketika matinya dan (memegang) jia (orang) yang belum mati di waktu tidurnya: maka dia tahanlah (orang) yang telah dia tetapkan kematiannya dan dia melepaskan jiwa yang lain sampai waktu yang ditetapkan” (QS Az-Zumar: 42)
Ayat di atas memberikan penjelasan bahwa mati itu ada dua jenis. Pertama, berbentuk tertahannya ruh dan jiwa seseorang sehingga tidak dapat lagi Kembali kepada wadahnya (tubuh) dan yang demikian ini dinamakan mati.
Kedua, Allah melepaskan ruh seseorang dari genggaman-Nya sehingga memungkinkan ruh itu Kembali lagi ke wadahnya (tubuh) semula. Dan yang demikian itu dinamakan tidur.
Tadabbur sebelum tidur
Mengingat kehidupan dan kematian sebelum tidur dapat menjadi tadabbur dan mengingat kesuksesan Allah SWT. Sebab, saat tidur seseorang ‘sedang dimatikan’ oleh Allah untuk sementara waktu, untuk itu dianjurkan untuk membaca doa Ketika tidur. Dalam Islam, tidur adalah contoh kematian yang Allah ajarkan kepada manusia di dunia agar menjadi pelajaran berharga di akhirat kelak.
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meluangkan waktu sebelum tidur dengan mengucapkan doa setiap malamnya dapat membantu anak dalam mengembangkan kebiasaan berdoa secara teratur, selain itu juga untuk menceritakan apa yang ada pada pikiran anak, merefleksikan perilaku dan tindakannya sehari-hari.
Mengajarkan doa sebelum tidur untuk anak bisa sangat bermanfaat, anak juga menjadi lebih memahami arti bersyukur, mengurangi rasa mengeluh, dan membangun sikap yang lebih positif.
Banyak doa yang dapat dilakukan sebelum tidur, namun ada beberapa doa tidur populer yang dapat Mama ajarkan pada anak.
Berikut ini Popmama.com menuliskan 10 doa tidur populer serta mengetahui bagaimana doa sebelum tidur dapat bermanfaat bagi anak di bawah ini:
Apa yang Harus Dibaca Sebelum Tidur?
Berdasarkan laman NU Online Jawa Timur, ada doa sebelum tidur dalam kitab Al-Adzkar karya Syekh Abu Zakariya Muhyiddin an-Nawawi, yakni:
بِاسْمِكَ اللهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ
“Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.”
Dalam riwayat lainnya, Rasulullah SAW juga mengajarkan umat Islam untuk berdoa dengan membaca takbir (اَللهُ اَكْبَرُ) sebanyak 33 kali, membaca tasbih (سُبْحَانَ اللهِ) sebanyak 33 kali, dan membaca tahmid (اَلْحَمْدُ لِلّهِ) sebanyak 33 kali.
Psst, buat kamu yang mengalami susah tidur, ada juga doa yang bisa kamu baca, nih! Cek di bawah!
"Tuhan, Berilah Aku Ketenangan"
Doa ini untuk anak-anak yang sudah beranjak remaja dan meminta Tuhan untuk diberikan ketenangan, kebijaksanaan, dan keberanian.
Ya Tuhan, berikan aku ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak bisa aku ubah,
Keberanian untuk mengubah hal-hal yang aku bisa,
Dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.
Membuat anak mengucapkan doa sebelum tidur setiap malam akan memberikan Mama kesempatan untuk lebih terikat dengannya.
Mama juga dapat berbicara dengan anak tentang hal-hal yang mungkin mengganggu dia dan memberikan solusi untuk masalahnya.
Setelah sesi doa, ajarkan nilai-nilai seperti kebaikan dan kebenaran. Kebiasaan berdoa sebelum tidur juga akan membantu anak menjadi lebih tenang dan tidur nyenyak. Jadi, ajarkan doa-doa sebelum tidur ini kepada anak sejak dini dan bantu ia menjadi anak yang lebih positif.
"Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur"
Ini adalah doa yang sangat populer sehingga memiliki beberapa variasi. Berikut adalah 2 contoh versi doa yang mudah diikuti oleh anak-anak:
Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur.
Aku berdoa kepada Tuhan agar jiwa saya tetap terjaga.
Jika aku harus hidup untuk hari lain,
Aku berdoa kepada Tuhan untuk membimbingku.
Tuhan, kepadamu aku berdoa, Engkau telah menjaga aku sepanjang hari;
sementara aku aman di hadapan-Mu.
Jaga aku tidur malam ini.
Berkati teman-temanku; berkati seluruh dunia;
Bantu aku untuk belajar menolong.
Jagalah aku di hadapan-Mu,
jadi untuk semua, aku ucapkan selamat malam.
“Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur;
Saya berdoa kepada Tuhan agar jiwaku tetap terjaga.
Semoga Tuhan melindungiku sepanjang malam,
Dan bangunkan aku dengan cahaya pagi.”
Doa ini memiliki sajak yang indah, sehingga dapat dijadikan doa sebelum tidur dan dapat dengan mudah dipahami oleh anak bahkan oleh balita sekalipun.
Hai, ini aku, datang untuk berdoa
Dan terima kasih untuk hari yang menyenangkan!
Engkau telah bersamaku, jadi aku tahu Engkau akan melihatnya
Semua hal yang menyenangkan.
Tetapi juga ketika aku sedih atau marah
Aku tahu Kau mencintaiku, tidak peduli apapun!
Jadi bantu aku istirahat dan tidur
Dan rasakan kedamaian cinta dari-Mu untukku.
Ini adalah doa untuk anak-anak kecil yang sudah memasuki usia sekolah dan untuk anak yang sedang mengalami hari yang buruk, merasa sedih atau sedang memiliki masalah.
Aku merasa agak sedih hari ini.
Terkadang orang mengatakan hal-hal yang membuatku kesal.
Terkadang aku merasa kesepian di sekolah.
Kadang aku merasa disalahpahami oleh Mama dan Papa ku.
Terkadang perasaanku campur aduk.
Tolong buat diriku merasa lebih baik.
Tolong buat aku tidur dengan mimpi-mimpi indah.
Tolong buat hari yang lebih bahagia besok.
Berikut doa sebelum tidur yang sudah dilansir dari berbagai sumber:
Umat islam selalu dianjurkan untuk berdoa sebelum melakukan sesuatu. Salah satunya doa sebelum tidur, agar saat beristirahat dapat terhindar dari gangguan dan godaan setan yang terkutuk. Doa mau tidur memiliki lafadz yang pendek sehingga mudah dihafalkan dan dibaca sebelum tidur. Doa nya seperti berikut:
Bismikallaahuma ahyaa wa bismika amuut.
(Dengan menyebut nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan menyebut nama-Mu aku mati)
